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땅콩의 효능 - 서울시농수산식품공사 블로그
안녕하세요^^ 서울시농수산식품공사입니다!
 
필수 아미노산, 비타민, 마그네슘 등
몸에 좋은 성분을 다량 함유하고 있는 땅콩!영양도 풍부하지만 고소한 맛도 
빼놓을 수 없는데요!
 
오늘은 땅콩의 효능에 대해
함께 알아보도록 하겠습니다~

 

 

땅콩의 효능

[ 01 피부미용 ]

 

비타민E가 풍부하여 

체내 활성산소를 억제해주고

건조한 피부에 탄력과 윤기를

더해주어 생기 있는 피부로 만들어주는데

도움을 준다고 합니다!

 

 

땅콩의 효능

[ 02 두뇌발달 향상 ]

 

땅콩에는 두뇌발달에 반드시 필요한

성분인 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한 레시틴, 아미노산 등 두뇌발달에 

도움을 주는 성분들이 풍부하게 함유되어 있어

자라나는 아이들의 두뇌발달에 

상당한 영향을 끼친다고 합니다!

 

 

땅콩의 효능

[ 03 고혈압 예방 ]

 

땅콩에는 불포화지방산이 

풍부하게 함유되어 있어

콜레스테롤을 억제해주고

혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

또한 칼륨이 풍부하여 체내에 쌓인 

나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 도움을 줍니다!

 




[출처] 서울시농수산식품공사 공식 블로그

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